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カラダ

カラダの使い方を知る

 

『トップ・アスリートだけが知っている「正しい」体のつくり方』 扶桑社新書 ¥842

 

私、トップアスリートになりたいわけじゃないし…という人でも(笑)、

カラダの成り立ち、動く仕組み、使い方を知っておくことは損ではありません。

カラダのことを知っていなくてもわかるように、

とっても丁寧にかみ砕いて説明されています。

お子さんにスポーツをさせている方にもオススメです!